朝電車に乗らないと更新は難しい(言い訳) 本日のスペック 18日目 体重：62.40 体脂肪率：20.6 基礎代謝量：1512 肉体年齢：27 19日目 体重：63.90 体脂肪率：20.6 基礎代謝量：1518 肉体年齢：28 20日目 体重：62.85 体脂肪率：20.4 基礎代謝量：1535 肉体年…

曇り－。明日はまた富士スピードウェイに行く。晴れるのかな。 本日のスペック 17日目 体重：62.35 体脂肪率：20.2 基礎代謝量：1512 肉体年齢：27 安定した？一日で戻るかと思ったけどそんなことも無いらしい。油断せず、明日を待つ。 トレーニング ◆16日目…

寝込んだのもあって更新できなかった。猛省。思い出しつつ書いていきます。 本日のスペック 14、15日目は外泊のため確認できず。16日目 体重：62.3 体脂肪率：20.2 基礎代謝量：1517 肉体年齢：27 昨日ロクに食べてないからだろう。下がった。 トレーニング …

良い天気。だけど休みの疲れか頭が痛い 本日のスペック 12日目は外泊のため確認できず。13日目 体重：63.0 体脂肪率：20.8 基礎代謝量：1527 肉体年齢：28 下がった。アホみたいに歩いた影響なんだろうか？ トレーニング ◆12日目 本日のノルマ：12回行った内…

早起き。今日はお台場へ。 同乗の抽選当たるかな… 本日のスペック 体重：63.8 体脂肪率：20.6 基礎代謝量：1537 肉体年齢：29 また増えた。勘弁してくれ。 肉体年齢も増えた。結構凹む。 体脂肪率に変化がないということは、体内の老廃物やらなんやらが溜ま…

昨日は少し良いことがあった。 六月から新生活、それに向けてガッツリ準備だ。 本日のスペック 体重：63.7 体脂肪率：20.2 基礎代謝量：1540 肉体年齢：28 何故増えた。 そもそも寝る前に測ったときは63.3だった。そこからはコップ１杯程度の水しか摂ってな…

早起きはできたんだけど、何でかわからんが乗りたい電車に乗り遅れた。どういうことだ。６時半に起きた意味を返せ。 本日のスペック ◆八日目 体重：63.30 体脂肪率：20.6 基礎代謝量：1537 肉体年齢：28 ◆九日目 体重：63.40 体脂肪率：20.8 基礎代謝量：152…

昨日は帰るのも遅く、変な疲労感だった。 新しい仕事が楽しくて、打ち込みたいけど、まだ本業じゃないから兼ね合いが難しい。 本日のスペック 体重：63.45 体脂肪率：20.8 基礎代謝量：1535 肉体年齢：28 増えて落ち着いてきた。ヤバい。 筋肉が増えたら重い…

いきなり大幅にさぼってしまった。 基本的に電車で書いてるから、電車に乗らない日や、外泊の日なんかは書けないかも… でも、写真は撮ってないけどトレーニングはやってます。 本日のスペック 三日目 外泊のため体重計なくて計れず四日目 体重：63.25 体脂肪…

二日目は先輩との飲み会がセッティングされてた。 お好み焼きとビールというトンデモデブな組み合わせだった。 本日のスペック 体重：63.20 体脂肪率：20.8 基礎代謝量：1527 肉体年齢：28 流石に特に変化なし。というか150gほど増えた。 日々の微々たる増減…

早速初日期間中に更新できなかった。仕事の後に面接に行ったりして帰りが遅く、トレーニング後は即寝した。 犬と遊んでたら歯に激突されて歯茎切れた。痛い。 本日のスペック 体重：63.05 体脂肪率：20.8 基礎代謝量：1525 肉体年齢：28 どうしてここまで肥…

はじめまして。と、言っても誰かに向けて書いているわけではないし、ある意味ただのメモです。 突然のダイエットblog 今まで何度かダイエットしてきましたが、痩せては太り、痩せては太りを繰り返し、今は64キロ前後 18の時は53キロというスリム体系だったの…