トレーニング1日目
早速初日期間中に更新できなかった。
仕事の後に面接に行ったりして帰りが遅く、トレーニング後は即寝した。
犬と遊んでたら歯に激突されて歯茎切れた。痛い。
本日のスペック
どうしてここまで肥えてしまったのか…
思ったけどこれ、測る時間決めないと駄目だな。
朝イチシャワーの時に、全裸で測ろう
トレーニング
本日のノルマ：１回
行った内容
腕立て：20回
背筋：20回
腹筋：30回
まぁ、１回なので余裕です。
気持ちだけ増やしました。
本当は走りに行くつもりだったけど、前述の通り遅かったので断念。
食事
朝
10時ごろ
おにぎり×2
(昆布、チャーハン)
昼
16時ごろ
おにぎり(サーモン)
サラダ
夜
サラダ
魚の煮付け
ジャーマンポテト
品目だけだと量がわからないな…
一応、朝昼あわせて800程度
夜も800キロカロリーぐらいにしてあります。
身体
妊娠6ヶ月くらいかな？
どうしてここまで太ったのか…自堕落な生活が手に取るようにわかります。
なお、写真があまりにも暗かったのでアプリで加工して明るくしてます。
これも、撮る場所を毎回同じところにしないとね。
姿見を移動しよう。
