寝込んだのもあって更新できなかった。猛省。思い出しつつ書いていきます。 本日のスペック 14、15日目は外泊のため確認できず。16日目 体重：62.3 体脂肪率：20.2 基礎代謝量：1517 肉体年齢：27 昨日ロクに食べてないからだろう。下がった。 トレーニング …