トレーニング十七日目
曇り－。明日はまた富士スピードウェイに行く。晴れるのかな。
トレーニング
◆16日目
本日のノルマ：17回
行った内容
腕立て：20回
背筋：20回
腹筋：20回
いつも通り。腕立ては20でもきつい。
食事
◆17日目
朝
おにぎり
クロックムッシュ
昼
17時ごろ
サラダ
フランク
間食
プレッツェル
夜
天ぷら
ビール一本
久しぶりにビールを飲んだ気がする。
間食もしてるけど1600kcal程度に抑えられてる想定
身体
写真には変化がないけど、体感的にはお腹が少し小さくなった気もする。しかし、依然デブ。
感想
基本寝る前ぐらいにやってるけど、時間を考えた方がよさそう。すぐ寝れないと思うと、若干フラストレーション。
